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テレワーク でマスクと食いしばり

2020年11月06日 [記事URL]

テレワークをすると、パソコンにつきっきりで他の人と話すことも少なくなります。
気が付いたら、何時間も作業なんてことも良くあります。


何時間も口をほとんど動かさないでいると、顔全体がこわばります。もちろん、顎も硬くなります。
そのような状態がしばらく続くと、口が開かなくなってしまいます。




  


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